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嗨!你最近睡眠怎么样?“最近比较疲乏,想睡一会儿,却怎么也睡不着”“睡眠成了最困扰我的事情,导致我白天没精神,工作总跑神,记忆力也不好了”“现在喝了药才能睡着,不喝药根本没办法入睡”那首先我们来看
中高考进入倒计时,对于迎接中高考的考生来说,目前最影响考前心态的因素在于对大考的不合理认知以及负性情绪。为帮助各位同学能更好调整心态,备战中高考,陇南市精神卫生中心给予以下考前心理调适建议供大家参
3月21日是世界睡眠日,今年的主题是:良好睡眠,健康同行。近期,陇南市精神病康复医院(市精神卫生中心)睡眠障碍治疗中心推出与睡眠相关的科普知识系列宣传,助您安享睡眠,还您好梦。健康睡眠已逐步成为一个社
在人的一生中,有三分之一的时间在睡眠中度过。睡眠是一种在生命过程中自然发生的,并与清醒时期不断交替的状态,它与我们的心理和生理功能密切相关,是维持人体健康不可或缺的关键。睡眠的作用概况起来有以下几